銅鑼湾のスタジオ
Namaste HK
5F,Jaffe Building No.6 Cannon St, Causeway Bay
SOGO MTR 出口D1 から徒歩30秒
⭐️ビルの入り口はパスワード押さなくても、
ゲートをノックするとおじさんが開けてくれます。
🟡 ビルの入り口↓
https://goo.gl/maps/4rQMrdRFqBaRnsN57
レンタルスタジオのため、
5分前から開場です。
2021年11月23日火曜日
銅鑼湾 そごう近くのスタジオ
2021年4月2日金曜日
佐敦スタジオ （山林道からの道順）
Y-Concept Studio （Yoga Shanti Hong Kong)
佐敦MTR駅 D出口から 左へ
横断歩道でAUTSTIN RDを渡り、次の道 、山林道（HILLWOOD RD) へ
歩いていくと、HILLWOOD CENTER （ビルの名前) があります。
住所でいうと、、No.19 HILLWOOD RD.
そのビルの脇の道をご案内します。
業広商業大廈 ROOM 1203, 118-120 Austin Rd, Tsim Sha Tsui
Hillwood Center を見つけたら、以下の写真の通りお進みください。
現在、このビルは外装工事をしているようです。（２０２１年３月時点）
現在、このビルは外装工事をしているようです。（２０２１年３月時点）
Austin Rd の方から入るご案内は
2021年1月31日日曜日
天然のボトックス〜BEE VENOM Mank
最近、益々年老いた母の面影を鏡の中の自分の顔を見ると思い出すように。。😂
この1年で急激にエイジングが加速したような気がして、正直、、愕然としてました。
色々自然の素材を使ったクリームや目元エッセンスも開発して、使っています。
それぞれに効果を実感していますが、、
顔全体のラインや、、なんとな〜く肌の重み？を感じてしまってます。
そこで、、このマスクのことを思い出しました。
ビーベノム（ミツバチの毒）を知ったのは、10年ほど前。
養蜂の盛んなニュージーランドでは、
かなり前からビーベノム配合のコスメが販売されています。
当時は、蜂毒という言葉が刺激的すぎて、痛いのかな？刺激がありすぎないかな？と
手をつけられなかったのですが、
鏡の中の自分にがっかりな今、「これは、例のアレを使ってみよう。」
と、手を伸ばしたのが、ニュージーランドのナチュラルコスメの老舗「Living Nature社」の100％ Natural BEE VENOM Mask。
オーガニックのビーベノム（アピトキシン）が配合されたフェイスマスクです。
蜂毒には、皮膚に局所的な炎症を起こす成分が含まれています。
蜂毒が、ハリのあるもっちり美肌へ導く
この蜂毒が体内に入ると、肌は、修復しようと血液を送りこみ、
コラーゲンやエラスチンなど美肌に欠かせない成分を作り出します。
結果、ハリやもっちり感がよみがえって、シワやダメージなど年齢肌ケアに役立ちます。
ちょっとした、だましうちみたいな感じですね。
この年齢を重ねてきている肌は、多少だましてでもカツを入れないと、
たるんで行く一方のような気します。
使用感「ビーベノムがすぐに効いてくる」
パウチには、20mlもの美容液をしみ込ませた、フェイスマスクシートが1枚入ってます。
オーガニックコットンなので、肌触りがなめらか。
洗顔後に、顔にのせていきます。
マヌカハニー配合なので、少し自然のハチミツの香りです。
はじめの1分程度で、かすかにピリピリを感じます。
むずがゆいというくらいの、なにかとっても細かい針で、
軽くツンツンされているような感覚です。
待つこと10分程度。
蜂毒という言葉から想像していたものと違い、ぜんぜん大丈夫でした。
かなりしっとりしたマスクですが、浸透力が高くて、
使用後は、美容成分が肌に残りすぎることはありません。
使用後「一枚で、肌の内側からハリが戻る」
一番の変化は、肌のハリです。
この1年のマスク生活のストレスや色々な理由で、
急激に老化が進んだ感を実感していたのですが、
久しぶりにこのハリが戻ってきました！笑
肌の内側が刺激されたのか、なんだか肌の内側がデトックスされたみたい。
マスクを取った直後から、ピンとしたハリを感じます。
これがナチュラルボトックスといわれるわけかーと納得です。
ハリが出たせいか、鼻や頬の毛穴が、開いてしまって乱れていたのが、
いつになく整っています。
おかげで、肌の手触りもスムースになりました。
あと、自分の顔がちょっと軽い感じ。
年齢を重ねると、なんだか皮膚が厚くなったような感覚があると思うのですが、
それが少し前の自分の皮膚に戻った感覚があります。
パック直後から、「使い続けたい！」って、思ってしまいました。
使い続けたらどうなるんだろう、と期待感もすごく高まります。
鏡の中の自分から、年老いた母の面影は、なんとかとり除けた気がします。
１枚 80HKD
４枚 300HKD
今回入荷分、なくなり次第、終了ですが、継続して入荷する予定です。
「注意事項」
ハチミツや蜂にアレルギーがある方は、ご使用いただけません。
使用中、ピリピリした感覚を感じることもありますが、
より強い刺激を感じる場合は、すぐにご使用を中止して水で洗い流してください。
念のため敏感肌の方は、ご使用中に肌に異常がないか確認しながらお使いください。
「消費期限」
6ヶ月を目安にお使いください。
各パウチの裏面に「月/西暦」の順で記載されています。
気温30度以下の冷暗所で保管してください。
「全成分」
水、グリセリン*、ビーベノム*、マヌカハニー*、ココナツオイル*、
カラマツエキス、ラウリン酸イソアミル、キサンタンガム、カプリル酸グリセリル、
カプリリル／カプリルグリコシズ、クエン酸トリエチル、フィチン酸ナトリウム、
安息香酸、ココイルグルタミン酸Na、オレイン酸ポリグリセリル－5、クエン酸、
レブリン酸Na、ゲラニオール*、リモネン*（*はオーガニック）
2021年1月25日月曜日
老化を防ぎ、若さを保つ細胞「テロメア」
数年前になりますが、
ELLEオンラインにモデルのミランダ・カーがクンダリーニ・ヨガを行っているという記事が掲載されて少し話題になりました〜ごくごく一部の人達の間で😂
クンダリーニ・ヨガ。。。なじみの無い方が圧倒的に多いと思います！
クンダリーニ・ヨガはあらゆるヨガの流派の源流ともいわれていて、
もともとインドで、口伝で教えられていた秘伝で、
極々限られた人しか知られていない教えでした
しかしそれを、故ヨギ・バジャンが、
1968年にカナダ・アメリカなどの西洋諸国で広く一般に教え始めて、
多くの人にその叡智が広まり始めました。
日本ではまだまだ認知度が低いのですが、海外での認知度は高いです😊
中国や台湾などのアジア諸国でも広まっていますね。
冒頭に書いたのですが、以前、モデルのミランダ・カーが
クンダリーニ・ヨガを行っているという記事がELLEオンラインに掲載され
一瞬？話題になりました。記事はコチラです。
「私を元気いっぱいにしてくれる」
「もしヨガがなければ、今やっていることが全部できるかどうかわからない」
と語っています。
クンダリーニ・ヨガはいわゆる身体のストレッチにフォーカスした一般のヨガとは、
あまりにかけ離れているのですが、こうした有名人がその素晴らしさについて語ることで、
少しでも広まるといいなと思っています。
話しは変わるのですが、、、
NHKで、クンダリーニ・ヨガの瞑想が取り上げられていました。
これも数年前・・😂
NHK クローズアップ現代「テロメア」特集で紹介(2017年5月26日)
最新の研究で、老化を防ぎ、若さを保つこと、また認知症やがんの予防、
その他さまざまな病気のカギを握ると言われているのが染色体の「テロメア」と
呼ばれる部分であると分かってきたそうです。
そして、その「テロメア」の減少を防ぐのには瞑想が有効であり、
その実証実験で、クンダリーニ・ヨガの瞑想が使われました。
以下、NHKのサイトから引用して、抜粋
ーーーーーーーー
・テロメアとは「塩基」と呼ばれる、化学物質である。
細胞が分裂するたびに少しずつ数が減り、短くなっていく。
・生まれた時、テロメアはおよそ1万5,000ほど。35歳でおよそ半分に減少。
6,000を下回ると染色体が不安定になり、さらに2,000になると細胞がこれ以上分裂できなくなる
「細胞老化」と呼ばれる状態に陥る。テロメアが減ると新たな細胞ができなくなる。
・アメリカの最新の研究によると、心理的なストレスが、テロメアの減りを早めている。
・テロメアが短くなることで、染色体が不安定になり脳の老化や、認知症やがんのリスクが増す。
また皮膚の細胞が、コラーゲンの分泌も行わなくなる。
・そして最新の研究で分かったのが、
「テロメラーゼ」と呼ばれる物質によって、
テロメアが短くなるのを遅らせ、さらに伸ばすことができるということ。
（この発見により、ソーク研究所 ブラックバーン博士がノーベル賞受賞）
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そして、NHKの特集において、カリフォルニア大学教授による瞑想と
テロメラーゼの増減の関連性を調べる実験が行われました。
その実験で、クンダリーニ・ヨガの代表的な瞑想であるキルタン・クリヤによる実験が行われました。
結果、被験者23人がこの瞑想法を毎日12分間、2ヶ月間続けた実験で、
テロメラーゼを「平均で４３%増加」させることが判明しました。
また、データとしての結果だけではなく、被験者は次のようにも述べています。
「世界が一変しました。おかげで本当によく眠れるようになったんです。
確実に心が落ち着きました。めい想はとても効果的で、
自分がすべきことに集中できるようになりました。」
また、実験を行った精神科医のラブレツキー教授にとっても想定を超える結果でした。
カリフォルニア大学 ロサンゼルス校 ヘレン・ラブレツキー教授
「まったく未知のことで、とても意外でした。ストレスを受けると交感神経が働き、
体の緊張が高まります。逆に（リラックスさせる）副交感神経の働きは低下します。
めい想によって、２つの神経のバランスがよくなり、テロメアにも、よい影響があると考えられます。」
ーーーーーーーーここまでが抜粋
老化を防ぎ、若さを保ち、ガンや認知症の予防になるキーと言われる「テロメア」を増加させる
「テロメラーゼ」が「平均で４３%増加」した、という結果が出たことは驚異的な数値だと思います。
このような結果から、クンダリーニ・ヨガの「キルタン・クリヤ」と呼ばれる瞑想は、
テロメラーゼを増加させることで、テロメアが短くなることを防ぎ、
さらに増加させることによって「細胞、脳や皮膚を若く保ち、がん・認知症予防に有効」であることが、本実験において検証されたことになります。
瞑想は、一見すると現代科学と離れた、
浮き世離れしたイメージがあるかもしれないですが、
ノーベル賞を受賞したソーク研究所やカリフォルニア大学のような
権威ある機関が携わった実験において、
このような結果が出たことは本当に素晴らしいことだと思います。
クンダリーニ・ヨガは身体に働きかけるだけでなく、
脳や神経系に働きかけます。古代からの叡智が詰めこまれた
素晴らしい瞑想が数多くあります。
自分自身として、身をもって効果を体感しているので、
結果を見てもそれほど驚くことはないのですが、
客観的に検証されたのは、素晴らしいことですね。
マインドフルネスなど、瞑想も少しずつ認知され始め、
身近になりつつある昨今、
今はまだまだ知名度の低いクンダリーニ・ヨガですが、
いずれ一般的になる日もそう遠くはないでしょう。。。
故ヨギ・バジャンも日本が一番クンダリーニ・ヨガが広まる国になる、
と予言されていたそうです！😃
少しでもこの素晴らしいヨガが広まることを願っています。
【引用元】
NHKクローズアップ現代 2017年5月26日
※残念ながら映像や文章は今は残っていなかったです
こちら参考になればクリック
キルタン・クリヤ →
両方の手の親指を人差し指・中指・薬指・小指の順で合わせ、
順に、「Sa」「Ta」「Na」「Ma」と唱える。
（正しい方法は、瞑想会などで行っていますので、ぜひご参加ください）
🌟即時的な効果としては、頭の中で同じ会話が繰り返される時や、悩んだ時に最適な瞑想です。
この瞑想法を毎日12分間、2ヶ月続けることで、
一定数の人にさまざまな効果が出てきたことが、
カリフォルニア大学やソーク研究所の報告がありました。
このキルタン・クリアの瞑想を今月の満月瞑想の時に
ライブ配信しますので、ぜひ、ご参加ください。
日時 1月29日（金）
香港21時〜21時30分
日本22時〜22時30分
facebook とインスタにてライブ配信いたします。
フォローしてお知らせを受け取ってくださいね。
▶︎前半10分でキリタンクリアについての解説と方法をお話しします。
後半で実践いたします。
今回はシンギングボールはなしの、瞑想会です。
この１回だけでなく、２ヶ月毎日１２分間、このキリタンクリアを
実践していただくことで、効果が感じられると言われていますので、
ぜひ、方法を覚えて、続けてくださいね。
ご参加お待ちしてます！
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