Yoga Shanti HongKong Special Work Shop
Kundalini Yoga with Terumi
皆さんは通常のストレッチ運動で心がリラックスしたり、
幸せに満ちた自分を感じた事がありますか？
人間の本来の意義は「幸せになる事」で私達はそのためにこの世に生まれてきました。
しかし、時代が進化すると共に取り巻く現代社会には大量の溢れる情報とストレスに
私達の体や心は悩まされ、神経系統のバランスは崩れ、不安やネガティブな感情を
抱えながら生活しています。
クンダリーニヨガは『気づきのヨガ』で、様々なヨガの中でも最も完成度の高いヨガと
言われています。動作（ポーズ）、呼吸法、マントラを組み合わせながら、
リラックスした状態で瞑想的にヨガを行います。誰もが自分のペースで行う事ができ、
練習を重ねることにより、身体だけでなく、精神面にも大いに効果をもたらし、
日常生活でも自分自身の調節が出来る様になっていきます。
クンダリーニヨガは、その現代社会での悩みにしっかりと対応できるよう神経系統を強化し、
潜在意識の中にあるネガティブな考えや思い込みを取り除き、
自身のオーラを広げ、チャクラを活性化させるのです。
あなたも是非レッスン後に感じるスッキリとした心と体や体中にみなぎるエネルギーを
体験してみませんか？きっとストレッチ運動とは違った感覚に気がつくはず！
皆さんもクンダリーニヨガを通して変化していく「自分」を見つけてください。
クンダリーニヨガとは
クンダリーニヨガは、チャクラ、オーラ、精神と気の流れを総合的に整える、
体力や身体の柔らかさに関係なくどなたでも行っていただけるヨガです。
インドで秘儀として行われていたものを、1960年代にヨギバジャンという人が西洋に伝え、
今日に至っています
クンダリーニとは、普段は第1チャクラで眠っている、
蛇のように螺旋を描く生命的エネルギーです。
覚醒すると、脊髄から脳天まで突き抜けていき、霊的覚醒をもたらします。
ネットなどで検索すると「クンダリーニ危険」などど書かれていることがよくあります。
「クンダリーニヨガはクンダリーニを覚醒させるヨガ」ではありますが、
通常のクラスやワークショップに参加して突然クンダリーニが覚醒することは
めったにありません。
万が一覚醒しても、クラスの流れに沿ってクンダリーニヨガを行っていれば問題はなく、
心配は不要です。
クンダリーニヨガでは、教師が生徒さんの身体に触れて、
エクササイズの最中に動きを修正することはありません。
一旦エクササイズや瞑想を開始して高まっていく「気」に外から影響を与えるからです。
この辺りは他のヨガのスタイルと異なります。大変スピリチュアルなヨガだといえます。
一度クラスやワークショップを受けると、身体だけでなく、
精神、魂にも多大な効果があることをおわかりいただけると思います。
通常クラスやワークショップは、クリヤと呼ばれるエクササイズ（身体的運動）の後、
長めのシャバアサナ（横になって休むこと）、瞑想という構成になっています。
クンダリーニヨガでは白いウェアやターバンを身につけることが多いので、
疑問に思われる方がいるかもしれませんが、白は全てのチャクラを統括した色で
浄化の色であること、白に加えて天然素材のウェアを着ることによって
オーラの域が広がると言われています。
ターバンの着用については、第三の目を活性化する、高めたエネルギーを保つ、
他の人の気に影響されない等の理由があります。
通常のクラスやワークショップでは可能性が低いですが、
ティーチャートレーニングや長いリトリートなどに行くと、浄化が起こり、
感情を放出する人もいます。
ターバンはこういった他人の感情や気による自分への影響を抑える効果があるのです。
今回のワークショップでは、白い天然素材のウェアやターバンを着用することは
必須ではないので、お好きなものを来ていただいて構いません。
講師紹介）
TERUMI
２００７年、スリランカ在住時、クンダリー二ヨガに出会う。
その当時、難病を患っていたが、参加したクンダリーニWS の間に、
今までに感じた事の無い、超越した高い次元へと到達できそうな
感覚があり、それによって、身体の中からみなぎるエネルギーと
とくに、目の輝きは、病人とは思えないほど、生命力に満ちあふれ、
周囲の人からも、その変化に驚かれたほどだった。
それから日々、クンダリーニヨガの練習を続けている。
今回のワークショップについて
〜10の体の目覚め〜
クンダリーニヨガでは、人間は1つの身体、
精神に関係する3つの体、
エネルギーに関係する6の体という10の体が層になって
成っているといわれています。
今回のワークショップでは、これら10の体を目覚めさせ、
心身共にバランスを整え、
オーラを拡大し、光り輝く自分になっていただければと
思います。
10回シリーズですが、途中からの参加もOK.
それぞれ、単発な課題で行っていますので、全回受講ご希望の方は、次回のタームで
受講できなかった回を受講してください。
日程：
10月15日（土） ①午前10時〜12時 ② 午後５時〜7時
各定員 ６名
参加費 初回参加 ４５０ドル（教材費含む）
2回目以降の御参加 ４００ドル（今までの教材をお持ち下さい）
場所：銅鑼湾 ベネッセンスサロン（そごうから徒歩３分）
★席が埋まり次第、募集終了とさせていただきます。
当日に必要な物・御持ちいただくもの）
服装は白でなくてもいいので、動きやすい格好でいらしてください。
◎その他、飲み水・バスタオル・中タオル・筆記用具をお持ち下さい。
